~k . a .w . a. n~

hargailah sebuah persahabatan krn disebaliknya trsimpul segala-galanya....

satu-satunya cara kita mmperolehi ksih syg ialah jgn mnuntut agar kita dicintai, tp mulailah mmberi ksih syg kpd org lain tnpa mnghrpkan blsn...~Dale Carnagie

org yg mnunjukkn kebaikan kpd anda adalh sahabat yg baik, dan org yg mnunjukkn kesalahan kpd anda adalh sahabat yg pling baik..~Hukamak

ingtlah salah kita pd org dan lupakanlah salah org pd kita..ingtlah jasa org pd kita dan lupakanlah jasa kita pd org... sebaik-baik sahabat itu adalah org yg x pernah berubah meskipun zaman berubah ubah..

sahabat yg baik adalh yg sering berjln dgnku dan mnjaga nama baikku ketika aku hidup dan slpas aku mati..aku selalu brharap mndapatkan sahabat sejati yg x luntur baik dlm suka atau duka..jika itu aku dptkan,aku brjanji akn selalu setia pdnya.

ni mmber2 aku skuad 2...bln 6 ni nak tauliah..

ni mase latihan kawad..sungguh panas time 2...tp kuatkn smgt..

ni time latihan lasak kat PGA kulim...pikul bag pack naik turun bukit..

ni mase wat lawatan kat jeti tanjung puteri..teruja tul dpt naik bot ronda pdrm

ngn zak,kak nad n anis..seberang jmbtn 2 oversea taw..singapura

ni wat training survival kat kompleks renang MPJB..

b4 gerak blik nilai..

KAPC siri 2

break1 dulu..

ngn kak dian yg sgt sporting..cyg kak dian...

skema nye brdiri tegak cm2...hehehe..aku pling rendah???

senior skuad 1